Quatre trajectoires d'insomnie identifiées
L'étude a identifié quatre trajectoires distinctes d'insomnie : faible et stable, en augmentation, en diminution et probabilité d'insomnie persistante élevée.
Ces trajectoires ont été déterminées à partir de données recueillies auprès de 15,807 participants entre 2010 et 2018.
Caractéristiques des groupes à risque
Les groupes à risque plus élevé comprennent une plus grande proportion de femmes, des personnes plus jeunes, moins actives physiquement, avec un indice de masse corporelle plus élevé et une prévalence accrue de l'apnée du sommeil ainsi que de troubles neurologiques et psychiatriques.
Les participants avec une trajectoire d'insomnie persistante élevée ont montré une augmentation plus rapide des troubles psychiatriques et de la durée du sommeil.
Évolution des facteurs de mode de vie
Au cours du suivi, l'indice de masse corporelle a augmenté plus rapidement chez ceux ayant des trajectoires d'insomnie en augmentation et persistante, tandis que l'activité physique a augmenté dans le groupe en diminution.
Ces résultats soulignent la nature dynamique de l'insomnie et l'importance des facteurs de mode de vie dans les schémas d'insomnie à long terme.
Cet article d'information ne remplace pas un avis medical. Consultez un professionnel de sante pour toute question sur votre sommeil.